by Maura Pironi | Feb 24, 2021 | Pilates, Benefici Pilates
Ti sei mai chiesto cos’é il CENTRO (anche chiamato power house) e perché nelle lezioni di Pilates bisogna sempre attivarlo? Il Centro è formato da quattro muscoli: i multifidi, il trasverso dell’addome, il pavimento pelvico e il diaframma. Vediamoli in...
Recent Comments