Prezzi
Pilates Mat Class & Over 55
Lezioni di gruppo
Gruppi con massimo 7 partecipanti. Le lezioni si svolgono nello studio a Losone.
Lezione di prova SFr. 15
Lezione Singola SFr. 24
5 lezioni SFr. 115
10 lezioni SFr. 210
Cassa malati: per un eventuale rimborso contattate la vostra cassa malati.
Lezione privata
Le lezioni private si possono svolgere a domicilio, in studio o online in streaming via Skype o Zoom.
Lezione di prova SFr. 85
Lezione Singola SFr. 110
5 lezioni SFr. 495
10 lezioni SFr. 960
Cassa malati: per un eventuale rimborso contattate la vostra cassa malati.
Lezione duetto
Le lezioni private si possono svolgere a domicilio, in studio o online in streaming via Skype o Zoom. Prezzo per persona.
Lezione di prova SFr. 60
Lezione Singola SFr. 70
5 lezioni SFr. 325
10 lezioni SFr. 630
Cassa malati: per un eventuale rimborso contattate la vostra cassa malati.
Le lezioni sono certificate da FITNESSGUIDE. La maggior parte delle casse malati complementari svizzere offre una partecipazione alle spese.
Pilates in gravidanza / Pilates post parto
Lezioni di gruppo
Gruppi con massimo 7 partecipanti. Le lezioni si svolgono nello studio a Losone.
Lezione di prova SFr. 15
Lezione Singola SFr. 25
5 lezioni SFr. 120
10 lezioni SFr. 230
Cassa malati: per un eventuale rimborso contattate la vostra cassa malati.
Lezione privata
Le lezioni private si possono svolgere a domicilio, in studio o online in streaming via Skype o Zoom.
Lezione di prova SFr. 90
Lezione Singola SFr. 115
5 lezioni SFr. 525
10 lezioni SFr. 1’000
Cassa malati: per un eventuale rimborso contattate la vostra cassa malati.
Lezione duetto
Le lezioni private si possono svolgere a domicilio, in studio o online in streaming via Skype o Zoom. Prezzo a testa.
Lezione di prova SFr. 65
Lezione Singola SFr. 75
5 lezioni SFr. 350
10 lezioni SFr. 680
Cassa malati: per un eventuale rimborso contattate la vostra cassa malati.
Le lezioni sono certificate da FITNESSGUIDE. La maggior parte delle casse malati complementari svizzere offre una partecipazione alle spese.
FAQ
Cosa indossare e cosa portare per la lezione di Pilates?
Vestiti comodi, in cui ci si sente a proprio agio. Non hai bisogno di scarpe da ginnastica, la lezione si svolge con le calze o a piedi nudi. Si prega di portare il proprio tappetino e/o un grande asciugamano da mettere sopra.
Per chi è adatto il Pilates?
Il Pilates è adatto a qualsiasi persona, indipendentemente dal sesso, dall'età e dalle condizioni di allenamento. Gli esercizi possono essere adattati secondo il proprio livello individuale.
Quando posso iniziare con le lezioni di gruppo?
In linea di principio, è possibile aderire in qualsiasi momento. Tuttavia, raccomando un’introduzione in cui vengono spiegati i principi di base del metodo Pilates e discussi eventuali problemi fisici.
Non sono mobile, posso partecipare alle lezioni di Pilates?
Certo, il Pilates aiuta proprio le persone meno mobili a diventare più flessibili.
Perché il numero di partecipanti ad una lezione di gruppo Pilates è limitato?
Solo così posso seguire ogni partecipante in maniera ottimale e mantenere alto il livello d’insegnamento.
Posso partecipare al Pilates in gravidanza e/o Pilates post parto senza avere esperienza del metodo Pilates??
Certo! Sei sempre la benvenuta.
Ho un problema fisico, posso partecipare alle lezioni di pilates?
La mia esperienza come fisioterapista può aiutarti a scegliere e ad adattare gli esercizi e a proporti un programma personalizzato per aiutarti a migliorare la tua problematica.
Quali risultati posso aspettarmi frequentando le lezioni di Pilates?
A seconda dell'intensità e della frequenza dell'allenamento, ci si può aspettare un miglioramento significativo della postura, una maggiore consapevolezza del corpo, un miglioramento di eventuali disturbi (tensione, mal di schiena, ecc.), il rafforzamento dei muscoli, il miglioramento della resistenza, della coordinazione e della flessibilità.
